Tâm thế nào cho khoảnh khắc cuối năm?

""the secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new." - Socrates  Chúng ta đang tiến rất gần đến năm 2022, và cả Tết nữa. Chắc hẳn bạn cũng như mình, đang háo hức trông đợi những điều sẽ đến với chúng ta trong… Continue reading Tâm thế nào cho khoảnh khắc cuối năm?

Mạng xã hội độc hại và làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi nó?

"delete, unfollow, unfriend, block, erase, and disconnect from anyone and anything that robs you from your peace, love and happiness."- the mind journal. Ngay từ những ngày mình còn làm content trong Ngưng Ngược Đãi, mình đã nhận ra mạng xã hội sẽ mang đến nhiều điều tiêu cực cho đời sống tinh thần của chúng… Continue reading Mạng xã hội độc hại và làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi nó?

26 bài học lớn mình có được ở tuổi 26

"a year older, a year bolder."  Ciao!  Ngày mai là sinh nhật mình rồi, thế là mình nghĩ rằng đây cũng là thời điểm để chiêm nghiệm về cuộc sống một chút, rút cho bản thân mình những bài học lớn mà mình nghĩ sẽ vô cùng có ích cho chặng đường của mình sau… Continue reading 26 bài học lớn mình có được ở tuổi 26

Những người trẻ phiền muộn

"not all storms come to disrupt your life, some come to clear your path" - unknown Trước đây mình từng viết một bài tên là Những người trẻ bất an, trò chuyện về việc tại sao chúng ta lại cảm thấy bất an và làm thế nào để "làm bạn" với sự bất an đó.… Continue reading Những người trẻ phiền muộn

Xây dựng ranh giới (boundaries) cho 2021

"the only people who get upset about you setting boundaries are the one who were benefiting from you having none" - unknow Chào mọi người, Năm mới đã qua được một tuần rồi, và bây giờ Băng mới ngoi lên trò chuyện với mọi người đây. Những ngày vừa qua mình đã tập trung cho… Continue reading Xây dựng ranh giới (boundaries) cho 2021

Mình làm được gì vào tháng 12?

Có thể trong lòng nhiều bạn đang cảm thấy rằng tháng 12 sắp tới dường như sẽ kết thúc một cách chóng vánh, và có thể chúng ta sẽ lơ là mặc kệ cái tháng cuối năm này trôi đi như thế. Rồi-chúng-ta-chào-đón-2021.  Thế mà bây giờ chúng ta lại đang nghĩ về 2021 rồi.… Continue reading Mình làm được gì vào tháng 12?

Chapter 2: một con người khác (the mini vulnerability series)

Hồi còn bé mình đã không muốn trở thành một ai khác ngoài bản thân mình. Có thể lúc ấy mình tự tin, hoặc tự cao, hoặc mang trong mình một nét tính cách nào đó khiến bản thân mình cảm thấy chính mình vẫn là một phiên bản tốt đẹp nhất của bản thân.… Continue reading Chapter 2: một con người khác (the mini vulnerability series)

Tâm tình về bốn tháng cuối năm 2020

“the comeback is always stronger than the setback” Ciao! Chào các bạn thân mến. Mình cảm thấy là hình như đã bẵng mất một thời gian mình không viết và không đăng gì trên blog rồi. Có lẽ mai mốt mình sẽ viết một bài nói rõ hơn về việc mình đang làm gì trong… Continue reading Tâm tình về bốn tháng cuối năm 2020

Tháng 4 nhìn lại tháng 1, 2, 3

"It takes time and reflection to find your center. Go back to the stories that moved you. Things that inspired you. Places that made you feel alive. Parts of you are still there waiting to be collected and put back together." - Afam Uche.  Ciao! Các bạn ơi, chúng ta đã vừa đi qua hơn… Continue reading Tháng 4 nhìn lại tháng 1, 2, 3

Chăm sóc bản thân những ngày cách ly xã hội

"You are not trapped at home. You are safe at home."  Đây là ngày thứ 3 chúng ta chính thức phải ở nhà rồi nhỉ. Các bạn của mình thế nào rồi, có cảm thấy bức bối vì ở nhà, hay bạn đã ở nhà từ trước rồi nên giờ cũng cảm thấy bình thường… Continue reading Chăm sóc bản thân những ngày cách ly xã hội